Routine of the Day – Pullups, Ring Dips, HSPU and KB Swings
Posted by bradinator in Fitness, Routines on January 27, 2012
Routine of the Day – Complete as many rounds as possible in 25 minutes of
- 6 Pullups
- 6 Ring Dips
- 8 Handstand Pushups
- 8 1-Arm KB Swings, 1 pood, left
- 8 1-Arm KB Swings, 1 pood, right
Completed 11 rounds + 6 Pullups
ベールの感想 － Phillips Trainwreck Barely Wine
Posted by bradinator in Beer, Beer Tasting, Japanese Language, Language Practice on January 26, 2012
名前: Phillips Trainwreck Barely Wine
起源: カナダ
種類: Barley Wine (10%)
見た目: このビールは 濃い同色です。ビールの泡は 大きいですが すぐ消えます
味: 匂いは 干しぶどうと 黒糖です。濃い味も 干しぶどうと 黒糖です。 そして 麦も 味わいました。 最後の味は 苦い柑橘系です
感触: クリーミーと とても おなかが いっぱいになります。
結論:４/５ – いいビールです。 面白くて濃い味ですよ！ 美味しい
New Words —
感想 （かんそう） － Review （N）
起源（きげん） － Origin （N）
種類 （しゅるい） － Style/Type （N）
見た目 （みため） － Appearance （N）
味 （あじ） － Taste （N）
感触 （かんしょく） － Texture, mouth feel （N）
結論 （けつろん） － Final thoughts, conclusion （N）
濃い （こい） － Strong (taste, colour) （N）
同色 （どうしょく） － Copper (colour) （N）
泡 （あわ） － Foam （N）
消える （きえる） － To disappear （V）
匂い （におい） － Aroma, smell （N）
干しぶどう （ほしぶどう） － Raisins （N）
黒糖 （こくとう） ― Molasses, black sugar （N）
苦い （にがい） － Bitter （Adj－い）
柑橘系 （かんきつけ） － Citrus （N）
クリーミー － Creamy （Adj－な）
Recipes – Beer Cookies
Posted by bradinator in Recipes on January 25, 2012
They really are not beer cookies, but they contain 2-Row Pale Malt as the base. I was originally going to use this roasted malt for beer, but did not like how my previous beer turned out in the end. Rather then tossing it all out I decided to blend it into flour and use it for cookies!
High in protien, fiber and surprisingly good.
- 3 cups of ground 2-Row Pale Malt, pre-toasted (this was about a 75% 2-Row, 25% Oatmeal mix to be honest)
- 1 cup of sugar
- 2 tablespoons of molasses
- 1 egg
- 1/2 cup egg whites
- 2 tablespoons of butter
- 2 tsp cinnamon
- 1 tsp ginger
- 1 tsp nutmeg
Steps -
- Pre-heat oven to 300F
- Mix dry ingredients in a big bowl
- Mix liquid in a separate bowl
- Mix them together in big bowl
- Stir, should be thick
- Please into a large baking sheet, bake for about 15-20 minutes or until brown
- Remove and cool for 20 minutes.
Thats it. I figured if it turned out like crap I could give them to the dog, but unfortunately for him they did not.
Sorry you fatty. No cookies for you.
Routine of the Day – Death By Pullups
Posted by bradinator in Fitness, Routines on January 25, 2012
Routine of the Day – Death By Pullups
On a continuously running clock, do 1 Pullup for the first minute, 2 for the second, 3 for the third minute and so on until you are unable to complete the required number of repetitions.
Completed 17 minutes, + 14 reps on the 18th minute.
I find the first 10 minutes pretty dull, so I used the downtime to practice handstands into forward rolls.
日本語の日記 － 風邪は よくなりました
Posted by bradinator in Japan, Japanese Language, Language Practice on January 25, 2012
風邪は よくなって あまり 疲れませんでした。 ”To get over a cold”は 日本語で 何と 言いますか？
今週は 今まで とても 忙しかったです。 メールのサーバの問題がありました。 先週末に 同僚は 古いメールのサーバから 新しいメールサーバに 社員のメールを 動かしましたが うまくいきませんでした。 私は 先週末と月曜日と 今日の一日中に 問題を 直そうとしていました。 幸い 今晩まで 直した。 あいにく もう 社員は ちょっと 怒りました。。。 私の部長も。。。 明日は わくわくじゃない。。。
New Words —
社員 （しゃいん） － Employee （N）
動かす （うごかす） － To move (something) （N）
問題 （もんだい） － Problem （N）
同僚 （どうりょう） － Co-worker （N）
うまくいきませんでした － To not go well （Phrase）、 うまくいきました － To go well （Phrase）
一日中 （いちにちじゅう） － All day （N）
直そうと する － To try and fix （Phrase）
怒る （おこる） － To become angry （V）
部長 （ぶちょう） － Department head （N）
山で 秘めますか？
Routine of the Day – Burpee Hell
Posted by bradinator in Fitness, Routines on January 24, 2012
This is one of my favorites.
Routine of the Day - Burpee Hell
For time complete 20-19-18-17…5-4-3-2-1 of
- Burpees
- Situps
Time – 19:14
I lumped together 3-2-1 into a final round of 6 reps. Cheating… I know.
日本語の日記 － 日本語を習うのは 練習一番ですよ
Posted by bradinator in Japan, Japanese Language, Language Practice on January 24, 2012
最近 日本語を勉強は あまりしません。 だから 私の日本ごは 下手に なっています。 練習が いりますよ！
読んで 書いて 聞いて 話すべきです！
でも まず。。。 税金に関して 妻を手伝うべきです。 めんどくさい。。。
New Words
税金 （ぜいきん） － Taxes (N)
関す （かんす） － To be concerned with （N)
手伝う （てつだう） － To help (V)